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              健康知識
              三伏天是女性治療宮寒的最好時機,錯過就要再等一年喲
              時間:2017-07-27 來源: 編輯: 瀏覽次數:2225
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              俗話說:“十女九寒”,相信很多女性朋友對宮寒都不陌生。宮寒:中醫學上的一個概念,直白地說就是“子宮寒冷”。但是,中醫所說的”子宮“與西醫所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。用中醫理論來解釋,宮寒是指女性腎陽不足。

              宮寒就是子宮溫度低嗎?

              宮寒的人往往會感到手腳冰涼、小腹發冷,于是便會認為自己的子宮溫度比別人低,這是一種誤解。宮寒其實是中醫對女性患者虛癥的一種俗稱,主要是指腎陽虛或脾腎陽虛。

              腎陽虛的宮寒者可能會表現為以下癥狀的一種或多種:比如臉色晦暗、黑眼圈、唇周發暗、全身怕冷、月經不調、不孕、頭暈耳鳴、性欲減退、夜尿多等。

              脾腎陽虛的宮寒者在會多增加一些消化系統的癥狀:比如胃口差、經常腹脹、吃生冷食物后易腹痛腹脹甚至腹瀉、大便溏薄等。

              宮寒是先天體質所致的嗎?

              宮寒的成因除了先天的體質外,也與后天的因素有關。比如多次人流導致盆腔感染、產后或月經后勞累或感受風寒、過頻或不潔性生活、飲食上過食生冷,損傷機體陽氣。

              宮寒如何調理

              三伏天是一年中最炎熱的時期,也是人體陽氣最為旺盛的時候,給了我們祛除病邪的最好時機。

              1、多運動暖子宮-每天半小時運動

              人體總處于一個動態的平衡,補血更是如此。只有先拉動內需,運動消耗血液,使身體處于輕度的血不足的狀態,才能使得我們身體的各部門協調起來,開始生產血液,血由此才能補足。每日堅持“快步走”。尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

              2、日常進補-溫腎助陽

              枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。

              3、艾灸暖宮-溫灸氣海穴、關元穴

              中醫認為關元、氣海2大穴位是人體根本,在這兩個穴位上做溫灸,等于從源頭加溫,身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效。

              氣海穴位置:下腹部,肚臍垂直向下1.5寸。

              關元穴位置:下腹部,肚臍垂直向下3寸。


              可是,如果自己不會艾灸怎么辦?有的穴位也灸不到怎么辦?

              那就直接用漢火灸暖宮貼

              漢火灸暖宮貼是由鐵粉和活性鹽組成。采用現代高科技工藝,運用中醫內病外治理論與穴位灸熱療法巧妙結合,通過對氣海穴及關元穴的遠紅外溫熱熨灸,通經絡、正血脈,激活子宮的活動機能,改善子宮內血液微循環,溫經散寒,暖宮止痛。每日只需一貼,操作方便,配合飲食療法、鍛煉療法長期堅持療效顯著。



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