<bdo id="xuiaz"></bdo>

      1. <tbody id="xuiaz"><span id="xuiaz"></span></tbody>

            1. 賬號: 密碼:
              健康知識
              絕經女性預防骨質疏松很重要
              時間:2014-12-05 來源: 編輯:業盛堂 瀏覽次數:2926
              分享到0

                    

                

              骨質疏松多發生于絕經后的5~10年間,絕經后女性因為雌激素分泌不足,對鈣等微量元素的吸收能力下降,容易導致骨質疏松等一系列病癥。隨著年齡的增長合并增齡性的骨骼變化,于70歲后即成為退行性骨質疏松癥,不論是絕經后骨質疏松或增齡性骨質疏松,其后果均是在輕微外傷或體位變化時易發生骨折,由此而引起疼痛,活動受限,合并癥以及死亡率增加等問題,給絕經婦女的健康、壽命及生活質量造成了很大的影響。因此,為了以后的生活有質量,延緩骨質疏松的到來或減輕骨質疏松的癥狀,絕經后的婦女一定要預防骨質疏松。

                "腎藏精,精生髓,髓生骨,故骨者腎之所含也;髓者,腎精所生, 精足則髓足,髓在骨內,髓足者則骨強。"這說明骨之強勁與脆性是腎中精氣盛衰的重要標志。腎中精氣充盈則骨強健有力。婦女到了絕經的年齡,“天葵”絕,腎精稀少,骨髓化源不足,不能營養骨骼而致骨髓空虛。因此溫補肝腎有助于改善骨質疏松癥。

                女性絕經后,雌激素濃度降低,骨丟失加速,同時鈣質吸收、骨代謝、甲狀旁腺激素、降鈣素等,隨著年齡的增長都會受到流失,而且會出現一些如:潮熱出汗等癥狀,因此,首先保持心態的平衡,情緒的穩定及注意個人生活習慣,出現癥狀或癥狀加重要及時到醫院就診。

                適量的運動經常不斷的增加肢體活動和肌肉收縮,可促進骨的生長和鈣在骨內沉著,同時肌肉的發達對骨骼的牽引力增強,不僅能防止骨質疏松還能使已發生的骨質疏松得到改善,選擇運動的項目以運動量適度即可,如:騎自行車.慢跑、步行等。

                注意合理膳食營養特別注意補充鈣劑,多食鈣、磷、蛋白質及維生素,如:魚、蝦、牛奶、粗雜糧、綠葉蔬菜等。

                堅持科學的生活方法不吸煙,不飲酒,少喝咖啡、濃茶,少吃糖及鹽,多接受日光浴,日光浴可使人體產生維生素D,有利于鈣的吸收。

                半年或一年定期測量骨密度,及早預防骨質疏松的發生,而且越早期的骨質疏松癥越容易治療。


                業盛堂復方補骨脂顆粒,溫補肝腎,強壯筋骨,有效預防絕經后女性出現骨質疏松!

              公司產品防偽碼查詢 進入網絡報單系統 版權所有:江西業盛堂健康生物科技有限公司     備案號:贛ICP備17004837號     域名:www.wehadkee.com

              聯系電話:0791-88334736     電子郵箱:[email protected]

              地址:江西省南昌市青山湖區民安路99號   南昌網站制作:云端科技 手機版

              ? 国产一级毛片视频国语